Você sabe o que são os valores pessoais, e como eles impactam em sua vida? Você entende que para nos sentirmos felizes e realizados a longo prazo, precisamos viver de acordo com os nossos verdadeiros valores? Se a resposta a pelo menos uma dessas perguntas for sim, considere-se uma pessoa privilegiada. E sabe por quê?
Você já parou para avaliar a imagem que transmite para as pessoas? Essa pergunta é realizada para todos os meus alunos que querem crescer na carreira. Há muitos anos o estudo do Capital Erótico, realizado pela Catherine Hakim, foi internalizado no Método Atitude Emocional®. #capitalerotico é uma combinação entre atração física, forma de socializar, inteligência
Você é do tipo que chora vendo filmes? Eu sou e principalmente se for baseado em história real ou se for relacionado com os meus valores. Acabei de assistir um desses: Resgate do Coração (prepare-se! Spoiler). O filme começa com uma típica família novaiorquina tirando fotos para o cartão de natal em agosto. O marido
Eu lembro de sentir meu corpo queimando na primeira vez que tive que tomar uma grande decisão de carreira: pedir demissão do corporativo para me dedicar exclusivamente ao Grupo Atitude Emocional®, a melhor consultoria de treinamento e desenvolvimento do Brasil. Depois de trabalhar sete anos no corporativo, aplicando treinamentos técnicos, comportamentais e personalizados em todo
Estão cada vez mais em alta os cuidados com a saúde em todo o mundo! A cada dia, as pessoas se conscientizam mais da importância de cuidar desta área na vida para que todas as outras áreas possam alcançar a alta performance. Quando falamos em saúde é muito importante pensarmos, qual o conceito de saúde?
Eu lembro da primeira vez que decidi fazer intercâmbio, era 2011 e o desejo de viver uma experiência fora do país latejava dentro de mim. Era como se houvesse algo para mim do outro lado do mundo, sabe? E assim, eu comecei a me organizar emocionalmente, financeiramente e profissionalmente para viver essa experiência. Nunca foi
“Imagine você caminhando em direção à sua geladeira, de cabeça baixa a olhar as notificações do seu celular, para beber um copo d’água. Quando, de repente, você ouve uma chamada urgente na TV noticiando a cura do COVID-19”. Ah, a cura do vírus! Tenho certeza que a cada segundo esse desejo pulsa no coração de
Sabendo que a sensação da falta de controle sobre as situações e projetos estabelecidos, incertezas e o desconhecido, causa no ser humano, entre diversos sentimentos, o medo, seja de não conseguir, não conseguir realizar, não dar conta, não superar, não vencer… Sim, o medo! Uma das emoções básicas presente na natureza humana e que por
– “Eu ouço barulho demais. – Com que frequência? – O tempo inteiro”. Em tempos de quarentena o home office vem ganhando força. Agora, onde repousávamos também está nosso espaço de produção. E mais, todos juntos e misturados. Filhos sem ir à escola, marido também em home office, afazeres de casa acumulados, várias refeições diárias.
Quando você é uma pessoa pensante, quer dizer, aquela que está sempre ativa, imaginando possibilidades de melhorar tudo que vê no trabalho, é muito comum ter várias ideias, não é verdade? Meu pai sempre me ensinou uma frase que carrego comigo até hoje: “diante de todo trabalho, sempre pense como você pode fazer isso melhor
Nos últimos meses, nos vimos envolvidos em uma crise sem precedentes, que mexeu com a nossa vida, nosso planejamento e transformou involuntariamente todos os nossos planos para esse ano. Talvez você possa me dizer “ah, mas o brasileiro já está acostumado com crises. Vivemos com frequência as mudanças da política, da economia.” É verdade. Mas
Você consegue se lembrar quando foi a última vez que buscou respostas nas batidas do seu coração ou no compasso da sua respiração? Estamos inseridos em um mundo que pulsa conforme o som caótico que nele se instaurou. É um agradável som anárquico, que já faz parte das nossas vidas e até do nosso ser.
“A disciplina é a organização da liberdade.” Comecei meu domingo de Páscoa ouvindo essa frase citada pelo Cortella em sua live no Instagram, enquanto organizava a louça usada no café da manhã. Organizar! Esse tem sido um dos verbos mais usados por mim durante esses dias de isolamento social. Multiplicar-se em vários papéis parece ser
Você está percebendo as alterações em suas emoções neste momento de crise? Talvez você esteja sentindo desânimo, falta de energia, incapacidade de focar naquilo que precisa focar. Talvez você esteja com dificuldade de sentir prazer fazendo coisas que antes de davam muito prazer, como: comer algo que gosta, assistir uma série ou filme. E essas
Se você ainda não estava inserido na dinâmica de trabalhar de casa, certamente foi surpreendido com a súbita urgência para se adequar ao home office, diante da imposição das medidas de segurança em razão da pandemia que assola todo o mundo. Sabendo que o novo, em um primeiro momento, assusta e até mesmo intimida algumas
Passamos pela Páscoa em pleno isolamento! Pela primeira vez, este feriado que tradicionalmente nos reunimos em família, foi celebrado na simplicidade e silêncio de cada casa. Quanta diferença, não é?! O isolamento social continua em vigor e sem data para ser encerrado. Os impactos desta medida são sentidos em todas as suas formas e intensidade.
Quais comportamentos você pode adotar para passar por essa crise e superar as dificuldades do isolamento sem perder a cabeça, mantendo a sua sanidade e a saúde mental, e mantendo também a sua produtividade? No texto de hoje eu vou trazer 5 comportamentos que você pode adotar a partir de agora na sua vida para
A OMS define saúde como: “estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades”. Partindo desta definição, vida saudável é a vida livre de enfermidade e em estado de bem-estar físico, mental e social. Estando livre de enfermidades, o quanto estamos cultivando o bem-estar físico, mental e social?
Quais são os efeitos do isolamento sobre o cérebro, a mente e o comportamento humano? O que tudo isso significa para a nossa saúde mental? Compartilharei aqui o que a ciência nos diz sobre essas questões. Hoje é dia 30 de marco de 2020 e eu confesso a vocês que não sei o que acontecerá
É importante que você saiba o que é ser líder. A liderança é um jeito de viver, é a forma como você se relaciona, direciona e se posiciona diante das pessoas. Quando você é acionado, questionado, requisitado por mais de uma pessoa, saiba você já é um líder. Num momento de crise os líderes DIRECIONAM.
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